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Aumenta as pontuações nas condições em que você treina regularmente.

Limites de segurança

Treino em frio extremo (-20°F)Treino em calor extremo (104°F)

Por padrão, as pontuações caem para 0 em 0°F ou mais frio e 95°F ou mais quente (Ruins). Ative estas opções apenas se você treina intencionalmente além de -20°F ou 104°F.

Fontes: Cold injury prevention (ACSM), Exertional heat stroke, NWS Wind Chill